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简单家常小炒菜支竹莴笋煮豆卜 -

这是一道简单的家常小炒菜,莴笋的肉质细嫩,富含碘和氟元素,对人体骨骼生长和基础代谢有促进作用。莴笋的烹法以炒制和凉拌较为常见,这次推荐的支竹莴笋煮豆卜亦颇有风味。

支竹含有丰富的营养,而且不含,它的食味清淡,豆味香安庆癫痫治疗多少钱?浓,以其配搭莴笋和豆卜一起浸煮,清香诱人,值得推荐。

材料:莴笋150克、鲜支竹200克、豆卜150克、蒜头(去衣)15克、姜片15克,盐、鸡汤、花生油各适量。

做法:莴笋洗净,切片飞水备用;鲜支竹浸小儿发热后癫痫脑电图有异常吗开切段备用;开锅下油,爆香蒜头和姜片,加入适量鸡汤滚开,然后加入支竹、莴笋和豆卜,调味后中火煮至熟透即成。

(责任编辑:苏雅婷 )

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热油锅下蒜蓉爆香,再下十多岁的癫痫病能治吗腊肉炒到透明铲起备用,再下豆角加点水炒熟,最后下腊肉一起炒合味,下点盐和鸡精调好味即可。

分开炒腊肉和豆角是不想这两样东西的味道串得太利害,想方便的人可以不铲起腊肉,一起炒豆角就可以,但豆角一定要炒熟。

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