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娱乐圈当红辣妈 教你产后瘦身秘籍 - 家庭医生在线减肥频道

荧幕上,明星妈妈们的产后瘦身速度一个比一个快,身材一个比一个好。究竟她们是怎么做到的呢?下面就让明星辣妈们教你产后如何快速减肥,告诉你快速有效的饮食减肥方法,让你越吃越苗条,严守用餐时间和用餐量,保证让你瘦到产前完美曲线。

辣妈明星减肥法:董洁

一直都比较低调的董洁,是怎么做到在生完宝宝后马上恢复了窈窕的身材,董洁表示用餐时间和用餐量一样的重要,要给自己定一个有节奏云南看癫痫医院哪家好有规律的用餐时间,晚饭最好稍微晚一点,这样可以保障你晚上不会饿,还有吃饱后千万不能睡觉哦。

辣妈明星减肥法:胡静

嫁入豪门的胡静,早前顺利产子后是怎样恢复苗条身材的?胡静减肥方法是注意营养均衡,尤其是高热量的食物坚决不能摄入,然后选一款适合自己的燃脂膏,每天洗完澡后擦,轻柔的按摩,坚持半个月就有很大的变化哦。

辣妈明星减肥法:陈慧琳乌鲁木齐哪里看癫痫好strong>

陈慧琳的“生子不肥餐”食谱,早餐是脱脂奶、蛋白、麦片,午餐有牛肉、白饭、鱼汤,下午茶是苏打饼干、奶酪,晚餐则有蒸肉饼、白饭、草莓等。

辣妈明星减肥法:林青霞

林青霞的减肥法很简单,就是把蔬菜当零食吃,每次吃东西都只吃一半,想吃巧克力等高热量的食物就用鲜榨果汁来代替,每周称一次体重,随身携带口香糖,想吃东西就吃一片口香糖。

什么是癫痫

以上就是明星辣妈们的快速减肥方法,如果你也想像她们一样产后快速恢复好身材,不妨借鉴她们的产后减肥方法,也许对你产后瘦身有一定的帮助哦!

(责任编辑:梁绮贤 )

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