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吃什么可以淡斑 美白淡斑 - 家庭医生在线女人频道

我们都知道,日常生活中一些随处可见的天然食物含有促进皮肤新陈代谢,美白肌肤的功效。究竟吃什么食物可以美白淡斑呢?下面,就让小编告诉你吃什么能美白,让你轻松吃出白皙娇嫩肌肤。

美白食物一、蘑菇

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

江西好的癫痫病医院?ign:left;">美白食物二、豆芽

豆芽可以防止、黑斑,使皮肤变白。

美白食物三、黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解,是传统的养颜圣品。

美白食物四癫痫病如何治疗才能治好、鱼类

科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。

美白食物五、坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。

长春比较好的yle="text-indent:2em;text-align:left;">看了小编介绍的“吃什么食物美白”之后,相信大家对“吃什么能美白”也有了一定的了解。最后,小编提醒大家,在注重饮食美白的同时,也不要忘了做好各项防晒措施哦!

(责任编辑:陈添许 )

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