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你给孕妇喝够水了吗?

  水可以改善,并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入,但怀孕期间你喝水越多,你身体中保存的水分越少。而且,喝足够的水能防止脱水,这在怀孕第三阶段尤为重要,因为脱水能引起宫缩专治儿童癫痫病,导致早产。

  每一滴水都有助于你怀孕。

  喝多少水就够了呢?你每天至少应喝6-8杯8盎司的水(共计48-64盎司,1盎司等于28.35克湖南省治疗癫痫好的医院)。另外,每做一个小时的轻微运动要多喝一杯8盎司的水。

  果汁也可记入你摄入的液体之中,但要记住,它们也能提供许多多余的卡路里。

  含咖啡腹痛型癫痫症状要怎么治疗好因的饮料,如咖啡、可乐和茶不能记入你摄取的液体之中,因为它们是利尿的它们使你的尿液增加,所以,你实际上丢失了水分。

  如果你只是不喜欢水的味道,可试着在水中放一黑龙江哪些癫痫医院好片柠檬或酸橙,或加一点果汁以改善水的味道。

  如果你不敢肯定每天喝多少水,你可以装满一个64盎司的水罐,争取在一天结束的时候把它喝完。

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