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木耳红枣粥的做法

  主料:黑木耳5克、红枣3枚、大米50克、冰糖3克

  做法:

  1。准备原料,黑木耳、红枣、大米、冰糖

贵州癫痫医院哪家有名   2。将黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,出去杂质,撕成小片。大米用水冲干净,浸泡。

  3。锅中放入1000ml水,黑木耳,红枣洗净放入锅内开始煮。

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  4。水煮开后,放入大米,用勺子搅拌下,防止粘锅。

  5。大火煮开,改为小火煮15分钟(大火转换为小火可以煮出粥的清香)。

 湖南治癫痫什么医院好 6。放入冰糖,用勺子搅拌5分钟。即可食用。(勺子搅拌可以使粥出稠,还可以防止粘锅)

  功效:

  黑木耳性干味平,能凉血止血,清肺益气。湖北治疗癫痫的专科医院红枣补脾胃虚弱,治血虚萎黄、血小板缺少症等,两者配合,调理气血,滋阴润肺,清热解暑。味道甘美,既有保健作用又有美容效果,并能延缓衰老。

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