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燕麦南瓜粥的做法

  材料:燕麦、大米、南瓜、盐

  制作方法:

  1、将燕麦洗净,加水提前浸泡2个小时。

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  2、把浸泡过的燕麦放锅内,置火上,大火煮沸后换小火煮30分钟。

  3、加入淘洗干净的大米,大火煮沸后换小火煮1癫痫的初期症状是?0分钟。

  4、这时的燕麦和大米都还没完全煮透。

  5、关火,盖上锅盖,闷至第二天早上(也可以直接煮至大长春哪个医院治疗癫痫好米煮烂,大约需要40分钟)。

  6、早上起床后,大米和燕麦都已经吸饱水份,变得酥烂,把南瓜切成丁。

  7天津专业癫痫病医院、开大火把燕麦粥煮开,把南瓜丁倒入粥中,中小火煮10分钟。

  8、加入盐调味后即可。

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