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夏季吃酸食有助健康夏季

  夏季,天气炎热让人们普遍感觉不适,会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。吃点酸味导致癫痫病发作的病因有哪些对有利,一般来说,夏季多食酸味食品,有以下4个方面的好处。

  1.增强胃液杀菌能力

  持续高温下及时补充水分很重要,可维武汉那家治疗癫痫最好持人体充足的血容量、降低血黏度、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负担。但饮水多了会稀释胃液,降低胃酸杀菌能力。吃些酸味食品可增加胃液酸度,健脾开胃,帮助杀菌和消化。

  2新疆#!专业的癫痫医院.利于营养素的吸收

  夏天最需全面均衡营养,在高温环境里,人体营养物质消耗相当大,除了一日太原哪个医院治癫痫病三餐外,还要注意从蔬菜、水果、饮食中额外补充维生素C、B1、B2和A、D,钙丢失多的人还要补充优质钙制剂。多吃点酸味水果和食品可以增加和帮助钙等营养素的吸收。

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