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豆腐补中益气 五种食疗方推荐调养食疗

  豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐为补益清热,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

  朔州儿童羊羔疯专科医院现代医学证实,豆腐除了有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、、高胆固醇症及动脉硬化、患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。豆腐中含有的甾固醇和豆甾醇均是抑癌的有效成分。

  1、治伤风

  豆腐50克、淡豆豉10-羊角风哪家医院15克、葱白5根,共煮热透,趁热食用并盖被发汗。

  2、治支气管

  1)豆腐500克,麦芽糖60克,生萝卜汁1杯,混和煮沸,1日2次分服。

  2)用豆腐120克,杏仁15克,麻黄30克,将后两味药用布包再与豆腐共煮,吃豆腐喝汤,一日2次。

  3、治肺结核湖北癫痫病医院哪里好>

  1)豆腐、冰糖、鲜泽泻根各适量,水煮,去渣留液饮服。

  2)材料:用泽泻茎叶与豆腐同煮服食,每日1剂,连服1-3个月。

  4、治痰喘

  豆腐500克,在中间挖1个窝,内装红白糖各10克,连碗一起放锅内炖25分钟,一次吃完,连服2-4天。

  5、治脾胃虚寒羊颠疯犯病都是因为什么因素strong>

  羊肉50克,煮熟,加入豆腐200克,生姜15克,加盐调味食之。

  99温馨提醒,豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、等不适,因此,要适量食用。

(责任编辑:陈碧玲)

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