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小宝宝秋季适宜吃的12大水果秋季

  芒果:

  性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的。芒果色、香、味均佳,营养很高,含有丰富的维生素和糖分,且容易入口,很适合食用。

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  性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外,还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等对宝宝成长非常有益的物质。

  杨桃:

兰州儿科专治癫痫的医院n: left">  性味甘、酸、平,能生津止渴,据古代医书记载:“止渴解烦、除热、利小便、除小儿口烂。”秋天宝宝易患风热、咽喉肿痛,用杨桃洗净鲜食可治。

  山楂:

  含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外,山楂里因天津癫痫哪个医院治的好含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。

  葡萄:

  葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,烦热口渴尤佳。经常食用,对衰弱和癫痫发作前会出现什么征兆吗过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱者的滋补佳品。

  柚子:

  性味酸、寒、无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰富而著称。维生素 P的含量也较柑、桔、橙略多,因此更有益于肥胖症宝宝。

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