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秋冬节手脚冰凉是贫血惹的祸 红枣银耳补血汤让你面若桃花

  霜降节气的到来,气温骤然下降,天气变得冷飕飕的,安全的保健绝不容忽视。特别是手脚容易冰冷的人,这时候更需要补血。血气不足就会使身体的抗寒昆明治癫痫病的价格能力下降,全身冷到不行。今天就为你推荐一款银耳补血汤,准保让你气色红润!

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  用料:枣(干)30克 银耳30克 花生30克 冰糖适量

  红枣木耳补血汤的做法1.准备北京羊羔疯医院哪个好的材料:银耳、红枣、花生、冰糖(用红糖补血更好)将白木耳浸泡2、3小时,去掉木耳蒂

  2.红枣、花生放入砂锅中,放适量的清水济南看癫痫的医院

  3.放入浸泡好的木耳,大火煮开,转小火,半小时左右,起锅前3.4分钟放冰糖,融化后即可起锅饮用

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