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小米粥的养生吃法 正确搭配预防多种疾病

  小米营养价值很高,常吃小米粥可以预防多种疾病,一起来看下小米粥的防病吃法及其功效。

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  1.“红糖小米粥”防产后血虚

  做法:小米200克,10枚,红衣花生15克,红糖15克。小米淘癫痫患者饮食方面要注意什么洗干净,红枣洗净去核,花生洗净,上三味用料一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥,待粥熟时,加入红糖,熬煮3~5分钟即成。有益气养血、补虚的功效。护理对癫痫病有效果吗

  2.“法半夏小米粥”防反胃呕吐

  做法:小米150克,法夏(法半夏)6克,生姜3片。法夏、生姜两味加水800四川癫痫病医院毫升,大火煮沸后小火熬煮30分钟,去渣取汁备用。小米淘洗干净,加入上述药汁,再加适量清水,熬煮成粥,温服。有健脾益胃、降逆止呕的作用。

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