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红豆绿豆瘦身粥的做法

  材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚

  做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到赣州儿童医院癫痫专家,哪家好豆烂即可。

  小贴士:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的

  红绿豆瘦身粥食用方法石嘴山哪个医院治癫痫正规

  食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

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  注意:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

  原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的治疗癫痫病医院哪家最好特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。

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