可以提高宝宝智力的食物-

 　　美厨邦小编为你介绍可以提高宝宝智力的食物

　　1、鸡蛋以及乳酪

　　富含维生素D的食物对孩子大脑的发展是重要的。根据研究，孕妇的维生素D如果摄取不足，出生的婴儿脑力比较低。鸡蛋、乳酪、牛肉都是维生素D的来源。

　　2、海水鱼和牡蛎

　　它们含有癲痫病医保报销吗丰富的碘。怀孕期间如果缺乏碘，尤其是前12�L，会导致宝宝智商低。海水鱼、牡蛎、鸡蛋等都是碘的丰富来源。

　　3、菠菜以及扁豆

　　这些食物含有叶酸。叶酸对宝宝脑细胞的形成很重要。根据研究，妇女在怀孕前4�L以及怀孕后8�L摄取叶酸，生出自闭症的宝宝机率低于40%。

　　4、富含脂肪的鱼

　　鱼类，像是鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼等都富含有ω-3脂肪酸，羊癫疯患者的平均寿命这对婴儿大脑的发育很重要。根据研究，每�L食用至少2次鱼肉的孕妇，她的宝宝智商比没吃鱼肉的孕妇高。

　　5、鸡蛋营养好吃

　　鸡蛋含有丰富的氨基酸胆硷，可以促进婴儿大脑发育，提高记忆力。鸡蛋中还含有蛋白质和铁，可以增加宝宝的体重。低出生体重和低智商也有相关。

　　6、含钙的优酪乳突然大发作抽搐倒地癫痫病人的寿命有多久>

　　��的身体很努力在形成子宫内宝宝的神经细胞，因此，��需要额外的蛋白质。��必须食用富含有蛋白质的食物，优酪乳或是其他乳�u品都含有丰富的蛋白质。优酪乳还含有钙，对孕妇也很重要。

　　7、瘦鸡肉和豆类

　　它们含有丰富的铁，让��的宝宝更聪明，还是��怀孕期间必吃的食物。铁有助于怀孕期间输送氧气到宝宝的脑细胞，如果有需要，��也可以服用补充剂。

　　8、抗氧化小儿抽搐怎么办剂蓝莓

　　蓝莓、朝鲜蓟、番茄和红豆等食物都含有丰富的抗氧化剂，��必须在怀孕期间食用。这些可以保护宝宝的脑细胞，并帮助它发展。

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