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10种防辐射食物,帮助你吃掉辐射-美厨邦

  现在电脑在我们生活中的用处越来越大,越来越多,但是我们也知道,电脑的辐射是非常大的,长时间对着电脑,因为辐射会导致肤色暗黄、粗糙。那么,我们应该如何防辐射呢?下面小编就分享10种防辐射食物,帮助你“吃掉”辐射。

  防辐射多吃10种食物:

  1、胡萝卜

  胡萝卜又称红萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,这种物质是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞不受损害,提高人体免疫力。

  胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾的功效。

  2、西红柿

<癫痫病有多长的生命p>  西红柿,具有减少皮肤辐射损伤,祛斑美白的功效。西红柿中含有大量的番茄红素,这种物质可以淬灭入侵人体的自由基,在表层形成一道天然的屏障,阻止外界紫外线、辐射等对肌肤的伤害。

  3、橘子

  要提到防辐射,橘子本身是不能防辐射的,但是橘子里含有维生素C,维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减轻皮肤损害。而且还具有美容、消疲劳的作用。

  4、大蒜

  大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作癫痫病症的急救办法用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

  5、黑木耳

  黑木耳含有大量的胶质物质,可以把人体中残留的有害物质带出体外,起到清肠、润肠、防辐射的作用。

  6、绿豆

  绿豆素有解百毒之称。绿豆中含有有益物质,可以帮助人体排泄体内毒物,加速新陈代谢,能抵抗各种污染。

  7、紫苋菜

  紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的作用,与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素,能提高人体对抗辐射的能力。

  8、草莓

  草莓也能防电脑辐射癫痫病发作才能看出吗?是的,因为草莓中含含维生素C,比苹果和其他水果还要高出10倍之多,再加上草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射,减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤,比如皮肤发生脂质氧化,出现干燥、红斑等现象。所以,经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。

  9、紫菜

  紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

  10、苦瓜

  苦瓜有许多的功效,有降血糖、抗肿瘤、抗病癫病的急救用药毒、抗菌、促进免疫力等作用,还可用于防治中暑、痢疾、恶疮、赤眼疼痛等作用,所以苦瓜素有“药中蔬菜”的美誉。

  苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳的功效。但是要知道多食易伤脾胃,所以脾胃虚弱的人更要少吃苦瓜。苦瓜炒猪肝这一款药膳,具有抗贫血抗辐射的养生功效,经常面对电脑的人不妨尝试一下。

  希望小编的分享能够给大家带来一定的帮助。辐射虽然算不上什么大事,但是,积少成多,久而久之就会对健康埋下大的安全隐患。因此,小编提醒大家,电脑族养生保健,防辐射刻不容缓。

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