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夏天老人吃“四瓜” 清热消暑

炎炎夏日,应该吃什么?怎么吃?成了人们最关注的话题。而夏季老人的饮食也是最关键的,夏季老人的饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿最好,夏季老人吃这四种瓜是最好的!是老人度夏的好伙伴!

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  一、西瓜

  瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时,女童癫痫怎么办抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒,一次不能吃得过多。

  二、黄瓜

  瓜类营养最儿童看癫痫哪里最好丰富的一种,被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物,对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸,以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。

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