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【生菜鸡蛋汤】鸡蛋汤怎么做家常做法做法大全

生菜是我们常见的一种蔬菜,生菜里面含有丰富的营养,生菜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,经常吃生菜可以起到促进消化和提高人体免疫力的作用,鸡蛋是大家都和喜爱的一种食材,鸡蛋里面含有丰富的蛋白质,我们可以采用鸡蛋搭配上生菜来煮汤,下文我们介绍一下生菜鸡蛋汤的做法。

菜肴简介

制作难度:简单

所需时发羊癫可不可以治间:十分钟

菜品口味:清淡

主要工艺:煮

主要食材:禽蛋类

食材明细

土鸡蛋 2个

生菜 50克

盐 适量

鸡精 适量

清水 适量 <癫痫病应该吃什么药呢?/p>

烹饪步骤

1.生菜吃净掰断,鸡蛋打散备用。

2.热油锅把鸡蛋炒下,加入适量清水烧开。

3.把生菜放进去快速的烫下,水再次烧开即可,加盐和鸡精出锅。

营养价值:

药用价值

生菜性质甘凉,因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,有清热提神、镇痛癫痫能检查出来吗催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。

保健价值

生菜中含有干扰素诱生剂,可以刺激人体正常细胞产生干扰素,抵抗病毒,提高人体的免疫力。

生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质,它对癌细胞有明显的抑制作用,尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面,效果显著。

生菜中的维生素E、胡萝卜素等,能保护眼睛,晚上睡觉时抽搐怎么回事维持正常的视力,缓解眼睛干涩与疲劳。

生菜中含有丰富的维生素C,具有一点的美白的功效。

生菜中的膳食纤维等营养物质含量很高,常食有消除多余脂肪的作用,所以生菜又有减肥生菜的美誉。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是生菜了,我们知道生菜不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃生菜可以起到很好的养生保健功效,生菜有多种做法,上文为我们详细介绍了生菜鸡蛋汤的做法。

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