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【凉拌西兰花的家常做法】 凉拌西兰花怎么做如何做

西兰花的药用价值要数蔬菜中的第一位,一般每一百克的西兰花中含有百分之九十的水分、百分之三蛋白质和其他的淡化化合物,可见其营养价值,那么它的做法有哪些呢?

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口味:咸鲜味 工艺:拌凉拌西兰花的制作材料:主料:西兰花300克

辅料:胡癫痫病发作时怎么办萝卜100克,蘑菇(鲜蘑)150克

调料:小葱10克,大蒜(白皮)10克,盐5克,醋5克,香油10克

1. 将西兰花洗净分成小块后天癫痫病会死吗,用滚水烫一下,摊开,凉凉;

2.将适量胡萝卜切成小丁,蘑菇切成片,过水烫一下;

3.切适量的葱丝和蒜末;

武汉癫痫病治疗 style="text-indent:2em;"> 4.将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起,加适量盐、醋、香油,拌匀即可食用。

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