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【​家庭自制小吃简单美食 】怎么做如何做

说到美食,每个人都有自己的看法。但相同的是,好吃的食物大家都会喜欢。平时在上街时,我们都会在街上碰到各种各样的小吃。这些小吃的味道都十分诱人。不过总有很多人觉得路边的小吃不够卫生。就会想到在家里自己做一些美味的零食。接下来我们就一起来看看有哪些家庭自制的小吃比较美味吧!

促进生长发育的简单美食-蒸马蹄

癫痫哪个医院好t-indent:2em;"> 马蹄即可做为蔬菜,又可以做为水果,还可以做为零食。是大众喜爱的冬季时令品。对于儿童来说,蒸马蹄可以说是一款非常不错的健康零食,又解馋又可以长身体,一举两得。

荸荠,俗称马蹄,又称地栗,因它形如马蹄,又像栗子而得名。荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,自古有“地下雪梨”之美誉。

原料: 儿童癫痫病医院p>

马蹄。

做法:

1、菜场买到新鲜马蹄1斤;

2、回家洗干净,仔细的洗,擦去淤泥,摘去蒂头;

3、入锅隔水蒸15分钟即可。

荸荠的功效:(仅供癫痫病对寿命有啥影响没参考)

荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。

荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它还具有凉血解毒,利尿通便,化湿祛痰,消食除胀等功良性癫痫发作时的症状效。

注意事项:

1、儿童和发烧病人最宜食用。每次10个左右。

2、荸荠不宜生吃。因为荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫,所以一定要洗净煮透后方可食用。而且煮熟的荸荠更甜。

3、荸荠属于生冷食物,对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。

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