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8种健康零食 想吃就吃_饮食

  对于那些胖美眉来说,很想吃零食但是又很担心体重暴涨。那嘴馋了怎么办?不用担心,下面的8种零食绝对让你想吃就吃不再害怕体重的增加。

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  一、奶糖:

  理由:润肤

  奶糖,含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。云南治疗宝宝癫痫>

  二、南瓜子和开心果:

  理由:健脑

  南瓜子怎样治疗小孩癫痫病和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。

 河南癫痫病医院哪家最权威ng> 三、巧克力:

  理由:怡情

  巧克力,有使人心情愉悦及作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

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