您现在的位置:

鲢鱼头的做法大全 >

7大增强记忆力的美食_饮食

1.卷心菜:  

  卷心菜中富含维生素b,能有效地预防大脑疲劳,从而起到增强记忆力的作用。

2.西藏哪家医院治癫痫好大豆:  

  含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。

3.牛奶:  

  富含蛋白质和钙质,可提供大四川比较好的癫痫病医院在哪儿脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力。

4.鲜鱼:  

   富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。

5陕西癫痫病医院那里治疗最好.蛋黄  

  蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。

6.木耳:  

  含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿说胡话,晚上还会抽搐、流口水,这是癫痫的症状吗?物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。 

7.杏子:  

  含有丰富的维生素a、c,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆。

© ms.mdxrw.com  菜谱主题    版权所有  京ICP备12007688号