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特色农家早餐 暖胃暖心家人一定会喜欢

早餐是一日三餐中最为重要的一顿饭,做一道营养的早餐,一天生活工作的能量来源,我来带大家一起制作一顿农家早餐,即暖胃又爽口。尤其,是水果的搭配更不能小觑,因为水果早上吃是金,我们大家都知道,但是因为早上时间的问题,很多人尤其是年轻的上班族湖南治疗癫痫病的医院有哪些和上学的孩子们,往往早上吃不上水果,这是饮食上一个很大的问题,健康第一的理念我们必须从平常生活入手,就让我们从一天的早餐爱自己爱家人吧。

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1、电饭煲放黑米、糯米、大枣、枸杞、花生、葡萄干等煮粥。

2、自己腌制的酸菜切成小段,粉丝用开水泡好捞出待用。

3、炒锅放油,加热后爆香干辣广西癫痫病治好要多少钱椒和花椒粒后放酸菜饭菜加盐,再将粉丝放入翻炒,最后加上蒜苗段翻炒出锅。

4、菠萝切块盛盘。近期菠萝大量上市可以多吃,是时令水果哦。

干净、卫生、健康、营养的早餐就睡觉浑身抽搐是什么问题在我们手底下轻松完成,不管是自己还是家人,要是每天能做这样的早餐,我们的生活乐趣多、健康多。今天的农家特色早餐,我们不妨换换口味。

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