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一周美白食谱让你悄悄白起来

    第一天:餐前来一碗猪脚汤

    重点:增加肌肤的弹性

    猪脚含有丰富胶质,三餐持续摄取5000mg胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

    第二天:餐后来一道弥猴色拉导致成年癫痫的罪魁祸首是什么?man">”

    重点:帮助肌肤排毒

    含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,餐后来一道弥猴桃色拉可以排除毒素,让肌肤更明亮。

    第三天:早餐正餐豆制品

郑州癫痫病哪里治疗比较好pt">     重点:增加肌肤的细滑度

    豆浆和豆制品中富含维生素CE,每天饮用豆浆或食用适量豆制品能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。

    第四天: ” 代替饮水

    重点:补血行气排水肿

南宁癫痫病治疗专业的医院p0" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt">     红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气。如果用红豆汤代替饮水,能让你即使不上腮红也可拥有红润的脸!

    第五天:午餐糕,睡前红糖水

    重点:加速代谢和美白

    红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,若午餐一块红糖糕,睡前一杯红糖水则可以加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。  
    第六天:工作间歇畅饮红

南宁癫痫病最权威医院t; margin-bottom: 0pt">     重点:活血养颜

    蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,若能于工作间歇畅饮几杯蜂蜜红枣茶,能加强血液循环,还能改善手脚冰冷的状况。

     第七天:三餐不忘薏仁粥

    重点:滋润肌肤突出美白效果

    牛奶滋润肌肤,薏仁帮助排水肿,薏仁加牛奶排水又润颜。三餐各食一小碗,可以让肌肤的美白效果更突出。

    俗话说:一白遮百丑。美白,是各个年龄段的女人都孜孜以求的目标。当然,大千世界美白方法也是千奇百怪,每个人的美白之道也不一样。

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