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黑豆功效 醋泡黑豆补肾

人在冬病一般在夏治,但是夏治如果错过了,在入冬前期时,注意补肾还是可以的,今天小编来讲讲是如何补肾呢?黑豆的做法有哪些?

泡黑豆补肾

黑豆,味甘,性平;归心、肝、肾经。具有消肿下气、滋补肾阴、清肺润燥、补血活血、安神明目、健脾利水。主治水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒。

每100克黑豆含水分9.9克、能量1594千焦、热量38郑州治疗癫痫病哪最好1千卡、灰分4.6克、膳食纤维10.2克、碳水化合物33.6克、蛋白质36克、视黄醇5毫克、核黄素0.33毫克、硫胺素0.2徽克、胡素30毫克、维生素E17.36毫克、尼克酸2毫克、224毫克、硒6.79徽克、磷500毫克、锌4.8毫克、铜156毫克、镁243毫克、钾1377毫克、锰2.83毫克、脂肪15.9克、钠3毫克、铁7毫克。

黑豆一般人均可食用,尤其适宜脾虚水肿、小儿自汗盗汗、热病虚汗、肾虚耳聋、腰膝酸软、白带过多者。小儿不宜多河南去哪里可以看好癫痫病食。

醋泡黑豆

【原料】黑豆、醋、各适量。

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【做法】把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。放入容器中,在通风处晾凉。把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的陈醋。待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效哟!而且最好是在每天17-19点食用,效果更好哦!

【功效】补肾养肝,利水消肿,美容泽肤患上了癫痫病能使用中药进行治疗吗?,美白减肥。

黑色八宝

【原料】黑米、黑豆、黑、、、、茯苓、江米、、麦仁各适量。

【做法】黑米、黑豆、江米提前浸泡。将栗子和白果剥开,山药切块、黑芝麻碾碎和备用。将各种食材放入锅中煮熟即可。

【功效】滋阴补肾,润燥泽容。

总结:以上这些介绍了黑豆营养成分,是不是也心动了呢?如果可以做来尝试一下吧。

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