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10款美味纤体简易蔬菜汤

全麻及硬膜外麻醉术后小时进流质、慢慢过渡到半流或普食,臂丛麻醉术后小时进食。术后在医生嘱咐可进食后,可以从流质半流质饮食开始,过度到普通饮食,任何食物都可以做成流质或半流质。流质或半流质可以是:大/小米稀饭、燕麦粥、烂面条、蔬菜汤、鸡蛋羹、肉糜或菜泥等;建议不喝纯奶粉(容易胀肚子,骨头汤对骨渭南治疗癫痫病的重要有哪些折愈合的作用有限,不适宜天天喝。与汤类相配的有西班牙生产的雪利葡萄酒(Sherry)。有的客人喜欢用啤酒酒来配汤。也有人认为不同的汤应配用不同的酒,如牛尾汤配雪利酒,蔬菜汤配干味白葡萄酒等。

制法:生鱼去鳞,清除内脏,洗净沥干,撒少许盐。锅放油,将鱼煎至微黄。瘦肉洗净,出水,用癫痫患者如何选择药物水冲净。锅内放适量清水煮沸,再将全部材料放入,煲约三小时左右便可。五色蔬菜汤养生保健康午餐前肚子饿可以吃一点黑糖或是黑巧力,或来碗低热量的蔬菜汤。

富含纤维的食物容易使人产生饱感。作为餐前小菜,来一份色拉或蔬菜汤最为适宜;而在进餐结束时吃一片水果也较为恰当。不过,这类饮食的热量南京羊羔疯治疗贵吗均应低于千卡。用一个大锅中火融化黄油,然后加入面粉和咖哩粉,适时搅拌,直到他们烧开冒泡。然后慢慢加入蔬菜汤,搅拌,煮至浓稠。加入南瓜和半鲜牛奶。加入酱油、糖、盐和黑胡椒调味。再次烧开的时候,熄火。最后加入烤熟的南瓜籽作装饰。

菜汤抗污染:各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分,可使体内血西安三甲公立癫痫医院液呈弱碱性,清除细胞中的污染物或毒素。故蔬菜汤有最佳人体清洁剂的美称。洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤,加入绿花椰菜、胡萝卜、等多种高纤水果蔬菜,能分解体内积累的毒素,有助排便。

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