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秋季上火了吃什么好_久久膳食中心_久久健康网

来源:菜谱主题   时间: 2019-02-12

我们人体中存在有大量的毒素,这些毒素如果不能定时清除的话就会导致血液氧化而偏酸性,从而严重的影响到人体健康以及血液健康。因此这个时候要注意,一定要注意多吃些呈碱性的食物,比如像各种新鲜的蔬菜以及蔬果等,这些食物癫痫病患者症状都有什么可以中和体内过多的酸性物质,同时还能将聚集在细胞中的毒素溶解。而且蔬菜以及水果中所含有的粗纤维还能够起到清扫肠道的功效,它能够像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质,并且促进其及时排出体外。

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多吃些蔬菜以及水果能够有效的缩短毒素在肠道的滞留时间,从而减少肠道对毒素的重吸收,这样就能避免因此而导致的上火症状出现了。在上火了吃什么好的问题上,各种新鲜的蔬菜以及水果是必不可少的,我们一定要特别的注意癫痫病好治疗吗

4.莲子汤

专家指出,在秋季多喝些莲子汤可具有去心火的功效,我们常说的心火分虚实两种,虚火一般都表现为盗汗、心烦、口干等症状,而实火则表现为反复、口干、小便短赤、心烦易怒等黄石什么医院看癫痫。这个时候用莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量水煎后吃莲子喝汤,便可有效的缓解这两种心火症状。

(责任编辑:zxwq)

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