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多吃不怕胖的20种食物_久久膳食中心_久久健康网

来源:菜谱主题   时间: 2019-02-11

17、香蕉:受欢迎理由,香蕉富含钾,有饱腹、抗饿、利尿的作用。

18、西芹:受欢迎理由,西芹含有丰富河南比较可靠的癫痫病医院在哪的纤维,可以加速肠胃的蠕动,促进消化;此外,西芹还含有大量的钙质,可以“强筋劲骨”;含有钾,可减少体内的水分积聚。

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19、黄瓜:受欢迎理由,黄瓜水分高,含多种,且含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸,常吃黄瓜可以减肥。

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20、辣椒:受欢迎理由,热辣辣,辣出一个好身材。辣椒可促进肠蠕动和消化液的分泌,加快新陈代谢,虽然可以减肥,但多食副治疗癫痫病比较好的方法作用大,胃肠刺激不舒适。(

(责任编辑:zxwq)

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