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食半功倍 冬季煲汤加料小妙招【图】_营养饮食_健康_太平洋时尚网

来源:菜谱主题   时间: 2019-01-10

寒冷的冬季,喝一碗老火汤,不仅能驱赶寒气,还能为身体补充多种营养元素。要想煲出一锅营养美味的靓汤,不仅要注重食材的选择,为不同食材搭配不同配料也是非常关键的一个步骤!

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唐山癫痫病是怎么治疗的ng>  筒子骨头汤 + 醋

  筒子骨头汤有补钙的功效,在煲汤时加入少许醋,骨头中溢出的矿物质和微量元素会有所增加。

  排骨汤 + 玉米

  排骨有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。

  排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质和脂肪。但排骨汤脂肪含量较高,不适合高血脂、高血压患者食用。

  假如在炖排骨时加几段清甜的玉米,能起到去油腻的作用。

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  此外,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

  排骨汤 + 冬瓜

  在排骨汤中加入冬瓜能起到解油腻的功效。

  冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿、止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等症有一定治疗癫痫 遗传功效。此外,冬瓜对高血脂也有一定治疗功效。

  老鸭汤 + 山药

  鸭子性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。对脾胃受困,食欲不振有一定疗效。

  山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。此外,山药中含有皂甙、黏液质,有润滑、滋润的作用,故可益肺气、养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

  在老鸭汤中加入山药能使老癫痫病哪儿治疗的比较好鸭汤健脾开胃的功效倍增。

  杏仁汤 + 无花果

  杏仁能止咳平喘、润肠通便;还可治疗肺病、咳嗽等疾病。

  无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。此外,无花果可抗炎消肿,治疗咽喉肿痛。

  在杏仁汤中加入无花果,能使杏仁润肺的功效增倍。

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