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山药赤小豆粥药膳食谱健康养生

来源:菜谱主题   时间: 2018-06-29

配方:赤小豆30克 山药30克 大米50克 白糖10克

制作:1.把赤小豆去杂质,洗净;山药用清水润透,切3厘米见方的薄片;大米淘洗干净。

2.把赤小豆、大米、山药、白糖同放锅内,加水600毫升。河南癫痫病医院那好p>

3.把锅置武火上烧沸,再用文火炖煮50分钟即成。

食法:每日1次,每次吃粥100克。

功效:清热利湿,健脾和胃、利水消肿。用于肝炎患者,兼有大便泄泻,小便短少,倦怠腹胀,舌干口渴等症者食用国内癫痫病的权威医院

 

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