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春节后饮食应多喝水多吃水果节日饮食

来源:菜谱主题   时间: 2018-06-12

  春节期间,瓜子、花生、糖果、糕点等美食,非煎炸就是甜或咸,吃多了易造成中医所说的“湿热”和“积滞”,进而引发“上火”和胃胀。所以,可通过多喝水和吃水果来调理肠胃。

<开封羊癫疯哪家好p>  春节期间,荤菜难消化,零食热量高,生活无规律,晨昏颠倒更易“上火”,体内毒素淤积,给健康埋下隐患,节后导致胀气、消化不良、、痔疮等频发。而节日里,每顿饭菜都少不了油腻,大部分人都会出癫痫治疗医院在哪现脂肪摄入量过高的情况。

  所以,春节后应多喝水,尤其是多喝水,这样可以加快胃肠道的新陈代谢,减轻大量肉类食物、饮料和酒对肝脏的危害。如果嫌水没有味道,可以往水里加入果经常出现突然性的摔倒,意识不清楚,全身抽搐的症状,这是癫痫的症状吗?汁或蜂蜜,也可以喝红茶或绿茶来清除胃肠道的油腻。

  另外,水果对调整节日里胃肠道消化功能失调相当有效。专家介绍,脐橙和木瓜都有去热滞的作用,不妨饭后1个小时吃些橙子和木济宁羊羔疯手术治疗瓜。还有,吃香蕉、番石榴和带皮的苹果也能起到增加肠胃蠕动能力,帮助消化吸收和有助止泻作用。还可以买点金银花、菊花泡水喝,不但清香可口,还能清热降火,平衡消化功能。

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