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秋冬吃辣应该少放花椒四季养生

来源:菜谱主题   时间: 2018-06-12

  秋天气候干燥,对于爱吃辣的人来说,上火、、咽痛都可能找上门来。需要注意的是,烹调过程中,如果已经放了辣椒,就别放花椒、大料、桂皮之类的热性食材,否则容易“热上加北京癫痫病网上预约热”。

  秋季应以健脾、补肝、清肺为主,多吃清润甘酸的食物,如俗话说的“少辛增酸”,最好能少吃辣,但如果养成了吃辣的习惯,不妨通过以下女性癫痫病有什么治疗方法方式调节:

  配合凉性食材:由于辣椒偏温热,烹调辣味菜肴时,最好选择具有滋阴、降燥、泻热等功效的食品,如鸭肉、鲫鱼、瘦肉、苦瓜、丝瓜、专治男性癫痫病的权威医院黄瓜等。这些食物有清热、泄火、解毒的作用,尤其适宜于体热的人。

  吃些酸味水果:一些酸味的水果和蔬菜中含有鞣酸、有机酸、纤维素等物质,兰州治癫痫病哪家好能起到刺激消化液分泌、加速胃肠道蠕动的作用,能够帮助常食辣椒的人滋阴润燥。在水果中含酸性物质种类最多的当数山楂,此外,柚子、石榴、苹果也是秋天常吃的酸味水果。

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