菜谱主题

您现在的位置: 首页 > 炖肉的做法 > 正文内容

老人斑竟然可“吃”掉!老年人饮食

来源:菜谱主题   时间: 2018-06-12

研究表明,老年斑的形成与体内的游离基增多有关。游离基具有很强的生物活性。人在青壮年时期,体内有较多的抗氧化剂和抗氧化酶。这些抗氧化物可清除体内的游离基。但是,随着年龄的增加,人体内的抗氧化物逐渐减少,游离基却会增多癫痫当中邪请来“神婆”驱邪。游离基与体内的不饱合脂质结合,会形成脂褐素。这种色素沉积在皮肤上,就形成了老年斑。那么如何防治老年斑呢?

防治老年斑的方法有许多,但老年人应首先从上下功夫,即“吃”掉老年斑。

患有癫痫的患者应该怎么预防癫痫的发作呢?国皮肤科专家贝思,经过多年临床研究证明,多吃些鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等富含核酸的食物可防治老年斑的发生。这些食物还有延缓衰老,防止皮肤出现皱纹的作用。

含维生素E的食物也有防治老年斑的作用。维黑龙江省医院南岗分院癫痫科预约电话生素E具有阻止体内不饱合脂肪酸生成脂褐素的作用。因此老年人应多食用些含维生素E多的食物。富含维生素E的食物有植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等。

另外,人们邵阳羊羔疯医院哪个好还发现鲜生姜也有较好的防治老年斑的作用。具体用法是,先将洗净的鲜姜去皮然后切成小薄片,每日早晨空腹吃三、四片姜。在时,可把生姜切成块佐餐食。而在时则不用再服用生姜了。有资料表明,时吃生姜对身体有害。

北京军海癫痫医院

© ms.mdxrw.com  菜谱主题    版权所有  京ICP备12007688号-2